Ненасильственное общение. Язык жизни
О том, как выражать чувства и потребности, слушать собеседника и говорить о разногласиях без обвинений.
На русском Книга
Издание в Яндекс Книгах — откроется в новой вкладкеБиблиотека сообщества
Читать, если хочется.
Делиться, если откликается.
Небольшая полка об общении, личных границах и бережном отношении к себе. Здесь нет обязательного списка и проверки знаний.
Для участников
Лучше слышать себя и другого
Искусство слушать. Почему мы разучились слышать друг друга?
О внимании к собеседнику и о собственных реакциях, которые мешают услышать человека, даже когда мы хотим его понять.
На русском Книга
Описание русского издания — откроется в новой вкладке
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
О личных границах и привычке соглашаться ради чужого одобрения. С примерами того, как отказывать спокойно и уважительно.
На русском Книга
Описание у издателя — откроется в новой вкладке
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
О внимании к своим чувствам, желаниям и потребностям. Приглашение бережнее относиться к себе и замечать, что помогает чувствовать опору.
На русском Книга
Описание у издателя — откроется в новой вкладке
7 шагов к стабильной самооценке
Авторский подход к пониманию самооценки, своих реакций и привычных способов действовать. Для размышлений о том, на что мы опираемся в отношении к себе.
На русском Книга
Описание у издателя — откроется в новой вкладке
Ловушка счастья
О том, как замечать трудные мысли и чувства и действовать в соответствии со своими ценностями. Знакомство с подходом терапии принятия и ответственности.
На русском Книга
Описание у издателя — откроется в новой вкладкеДля ведущих
Помогать разговору состояться
Support Group Facilitation Guide
Руководство по проведению групп взаимоподдержки: роль ведущего, структура встречи, слушание, конфликты и сложные ситуации.
На английском PDF · бесплатно
Открыть руководство DBSA — PDF в новой вкладкеИсточник идей, а не правила нашего сообщества.
Полка может расти вместе с нами
Есть материал, которым хочется поделиться?
Предложите книгу или руководство организатору: напишите название, автора и пару слов о том, почему материал вам близок. Предложения рассматриваются перед добавлением на сайт.
Предложить материал